มีเอวยาก อาจเพราะยีนส์กำหนดรูปร่าง (Somatotype)

มนุษย์ไม่ได้แตกต่างกันแค่ที่หน้าตา เชื้อชาติ สูงต่ำ เพศ เท่านั้น แต่โครงสร้างมนุษย์ยังคงแตกต่างกันด้วย เพียงแต่ไม่ค่อยมีการพูดถึงมากนักเพราะไม่ได้มีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันโดยตรง ปัจจุบันกลายเป็นเรื่องที่พูดถึงกันมากขึ้น เพราะบางคนพยายามลดเอวเป็นปี ก็ไม่มีเอวเหมือนคนอื่น จนต้องไปดูดไขมัน และเริ่มมีคำถามถึงความยากง่ายในการมีเอวยากที่แตกต่างกันของแต่ละคนมากขึ้น

3 แบบของรูปร่าง

ปี ค.ศ. 1940 ดร. วิลเลียม เฮอร์เบิร์ต เชลดอน (Dr. William Herbert Sheldon) นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ได้ตั้งทฤษฎีที่ได้รับการยอมรับในระดับโลก ถึงโครงสร้างร่างกายมนุษย์ทั้งชายและหญิงแตกต่างกันตามพันธุกรรม (Somatotype)

ดร. วิลเลี่ยม แบ่งรูปร่างของคนออกได้ 3 แบบใหญ่ๆ ที่แตกต่างกัน

เอกโตมอร์ฟ (Ectomorph)

  • ผอม บาง เพรียว โครงสร้างกระดูกเล็ก
  • ไขมันน้อย กล้ามเนื้อไม่มาก
  • อัตราเมตาบอลิซึมสูง
  • เป็นรูปแบบที่มีกล้ามเนื้อยาก ทรงตรง มีเอวยาก
  • ส่วนต่างๆ ของร่างกาย อย่าง แขน ขา ดูลีบกว่าปกติ

มีโซมอร์ฟ (Mesomorph)

  • รูปแบบในอุดมคติของชายหญิง
  • ร่างกายสมส่วนได้รูปแบบกำลังพอดี
  • สัดส่วนกลางๆ ทั้งช่วงบน กลาง ร่าง
  • อัตราเมตาบอลิซึม กลางๆ หรือค่อนข้างสูง

เอนโดมอร์ฟ (Endomorph)

  • อ้วนท้วม โครงสร้างกระดูกใหญ่
  • ไขมันมาก มวลเนื้อมาก มีเอวยาก
  • อัตราเมตาบอลิซึมน้อย
  • ผอมยาก แต่ถ้าคุมปริมาณไขมันดีๆ หมั่นออกกำลังกาย จะมีกล้ามเนื้อง่าย
  • ส่วนต่างๆ ของร่างกาย อย่าง แขน ขา ดูใหญ่กว่าปกติ

ถึงจะมีสามแบบใหญ่ๆ แต่ร่างกายบางคนอาจผสมอยู่ระหว่างแบบที่ 1 – 2 หรือ ระหว่างแบบที่ 2 – 3 ก็ได้

เป็นเหตุผลหนึ่งที่บางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เพราะอัตราการเผาผลาญดีเป็นพิเศษ ในขณะที่บางคนกินนิดหน่อย ก็เห็นพุงแล้ว ซึ่งเป็นความแตกต่างตามบุคคล

ทั้ง 3 แบบ มีเอวได้แต่อาจไม่เด่น

พันธุกรรม ศัลยกรรม
ภาพประกอบจาก gasparinutrition

ความยากในการปรับรูปร่าง ส่วนใหญ่ไม่มีผลต่อส่วนเกินด้านหน้ามากนัก แต่จุดหนึ่งที่ปรับยาก คือ “เอว” ซึ่งยากกว่าการลดไขมันหน้าท้องมาก

  • Ectomorph (ซ้ายมือในรูปบน) ถ้าเพิ่มน้ำหนัก ไขมันก็อาจไม่ได้ทำให้มองเห็นเอวชัด เมื่อเพิ่มน้ำหนักมากๆ จะท้วมคล้ายกับรูปขวาแทน มีเอวยาก
  • Endomorph (ขวามือในรูปบน) ถ้าลดน้ำหนัก อาจมองไม่เห็นเอว มีเอวยาก เมื่อลดน้ำหนักมากๆ จะผอมคล้ายกับรูปซ้ายแทน

ดังนั้น การทำตามเทรนเนอร์ ดารา หรือ เน็ตไอดอล ที่แนะนำการฟิตเน็ต ก็อาจไม่ถึงปลายทางตามที่เราต้องการ หรือยากกว่าคนอื่นที่หุ่นเหมาะสมหลายเท่า

ปั้นเอวได้ ต้องใช้ความพยายามสูง

ถึงจะถูกกำหนดไว้ แต่สามารถใช้ความพยายามในการฝึกฝนร่างกาย เพื่อให้ได้รูปร่างแบบในฝันได้ ซึ่งแน่นอนว่ายากกว่าคนอื่นที่หุ่นใกล้กับแบบในอุดมคติ แลถึงจะฟิตให้ลดไขมันรอบด้าน จนมีเอวได้บ้าง แต่อาจไม่ถึงกับเอวเล็กในระดับที่ตั้งใจไว้ มีเอวยาก

การลดเอวแบบเฉพาะส่วนไม่สามารถทำได้ ต้องออกกำลังกายทุกส่วนพร้อมกันและปรับสภาพจิตใจเพื่อให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพขึ้น แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ทำได้ จากอุปสรรคด้านเวลาว่างในแต่ละวัน และปัญหาด้านสภาพร่างกายของแต่ละคน การทำให้เอวหายไปจึงเป็นเรื่องยากมาก

เป็นเหตุผลที่ศัลยกรรมดูดไขมันเอวเข้ามามีบทบาทในการช่วยลดเอวในระดับที่เหมาะสม และแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุดกว่าการฝืนปรับรูปร่างตามธรรมชาติ ซึ่งถ้ารักษาหุ่นดีๆ หลังดูดไขมัน หมั่นออกกำลังกายกระชับเอวเข้าช่วย จะทำให้เซลล์ไขมันก็จะกลับมาจุดเดิมยากขึ้น ผลลัพธ์จะคงอยู่แบบยาวนานหลายปี

ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ รัตตินันท์ คลินิก
โทร. 022331424 , 022331425