ไขมันพุงบังกล้ามท้อง เพิ่มง่าย ลดยาก
ซิกแพค กล้ามเนื้อมัดหนึ่งที่บริเวณท้อง มีชื่อเรียกว่า Rectus Abdominis (Abs) ซึ่งส่วนใหญ่มีกล้ามเนื้อมัดนี้แล้ว เพียงแต่ถูกบดบังด้วยไขมัน ทำให้มองไม่เห็นสิ่งที่ซ่อนอยู่ใต้พุง กล้ามเนื้อ Abs ปกติมีเพียงมัดเดียว แต่แบ่งตามเส้นเอ็นที่ขวางตามแนวตั้งและแนวนอน ทำให้เห็นเป็นหลายลูก 4-8 ลูก ที่ดูได้สัดส่วนสำหรับหนุ่มๆ คือ 6 ลูกจึงเรียกว่า “ซิกแพค”
เนื่องจากกลไกของร่างกายที่ต้องการสะสมไขมันไว้จำเป็นตามส่วนที่สำคัญ โดยเฉพาะส่วนท้องที่ปกป้องอวัยวะภายใน ให้ความอบอุ่น บวกกับสภาพร่างกายของแต่ละคน ที่มีพฤติกรรมการรับประทาน การออกกำลังกาย ในแต่ละช่วงวัยที่แตกต่างกัน ทำให้มีส่วนน้อยที่จะมีกล้ามท้องแน่นได้
การออกกำลังกายเพื่อสร้างซิกแพค ไม่ได้ใช่เรื่องง่ายอย่างที่มีได้ทุกคน ต้องอาศัยความอดทน ความพยายาม เวลา ความตั้งใจที่สูง น้อยคนที่จะทำได้ แม้แต่คนที่ออกกำลังกายหรือเข้ายิมทุกวันบางคนก็ไม่มีซิกแพค และน้อยคนยิ่งกว่าที่จะรักษาสภาพของซิกแพค (อันน้อยนิด) ที่สร้างเองไว้ได้ ซึ่งเวลาที่รัดตัวทำให้ออกกำลังกายทุกวันในปริมาณที่หนักพอ กลายเป็นเรื่องที่แทบเป็นไปไม่ได้
ทำให้ศัลยกรรมดูดไขมันหน้าท้องสร้างซิกแพค ช่วยให้ถึงเป้าหมายได้แบบเร่งด่วน รวดเร็วมากขึ้น ตอบโจทย์คนที่อยากมีซิกแพค ทั้งได้เห็นกล้ามเนื้อหน้าท้องชัดเจน โดดเด่น สะดุดตาผู้พบเห็น เหมาะกับ ดารา นักแสดง นายแบบ รวมถึงหนุ่มทำงานที่ไม่ค่อยมีเวลารักษาหุ่น
ดูดไขมันซิกแพค (Six Pack Liposuction)
เป็นการดูดไขมันหน้าท้องรูปแบบหนึ่ง ดูดไขมันรอบๆ กล้ามเนื้อหน้าท้องเพื่อให้ได้รูปทรงมากขึ้น กล้ามเนื้อเห็นเด่นชัด ช่วยให้คนที่ต้องการมีกล้ามท้องแต่ติดไขมันหน้าท้อง สามารถสมหวังได้ แต่ไม่เหมาะกับคนที่ไม่ออกกำลังกายเลย
สิ่งหนึ่งที่คนไทยมักเข้าใจผิด
เนื่องจากเป็นศัลยกรรมที่ไม่ค่อยกล่าวถึงในไทยนัก จนเริ่มมีดาราไทยยุคใหม่โชว์ซิกแพคมากขึ้น ทำให้คนสนใจ แต่ก็มีคนให้ข้อมูลผิดๆ ในบางเรื่องดังนี้
- ไม่ได้ยัดซิลิโคนเพิ่ม เป็นการลดไขมันหน้าท้องที่บังอยู่ออก ดังนั้นกล้ามเนื้อท้องที่เห็นจึงเป็นของแท้
- ไขมันเฉพาะส่วนลดยาก ถึงจะทำให้กระชับกล้ามเนื้อมากขึ้น แต่ไขมันจะยังอยู่ที่เดิม ยกเว้นออกกำลังกายส่วนใกล้เคียงเพื่อให้ดึงไขมันออกไป
- ศัลยกรรมสร้างซิกแพค ไม่ช่วยคนที่ไม่ออกกำลังกายเลย ซึ่งต้องเคยออกกำลังกายมาบ้าง ถึงจะใช้วิธีนี้ได้
- ส่วนใหญ่คนทำศัลยกรรมจะมีสุขภาพดีอยู่แล้ว เพราะออกกำลังกายพอสมควรถึงจะมีกล้ามท้อง (บางคนเข้าใจว่า คนที่ไม่ออกกำลังกายถึงต้องทำ)
ข้อจำกัดของการสร้างซิกแพค
ถึงจะทำให้ซิกแพคปรากฏบนท้อง แต่มีข้อจำกัดอยู่บ้าง
- ต้องมีกล้ามท้องที่แข็งแรงอยู่บ้าง แข็งแรงพอสมควร เพียงแต่ไขมันบดบัง อายุประมาณ 20-40 ปีกว่าๆ
- ไขมันหน้าท้องต้องไม่มากเกินไป ซึ่งการดูดปริมาณสูงเกินไปจะไม่เหมาะ
- หนังหน้าท้องต้องไม่หนาจนเกินไป การดูดไขมันเพียงอย่างเดียวจะไม่พอที่จะเอาหนังออก อาจต้องใช้ผ่าตัดหนังหน้าท้องร่วมด้วย
สิ่งที่ควรทราบก่อนดูดไขมันสร้างซิกแพค
- ถึงกล้ามท้องจะเห็นตั้งแต่วันแรกที่ทำ แต่ยังมีรอยแผลจากการดูดไขมัน ต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวอาจเป็นเดือนกว่าจะโชว์กล้ามท้องได้
- ต้องรับประทานอาหารให้ถูกโภชนาการ และออกกำลังกายพอสมควร เพื่อให้คงสภาพกล้ามท้องให้ดูแข็งแรงไว้ให้นานที่สุด
- ซิกแพคจากศัลยกรรม อยู่ได้นานไม่ต่างจากกล้ามท้องที่สร้างเองจากการออกกำลังกาย
ทีมแพทย์
