ภาวะ ค่าน้ําตาลในเลือด สูง เป็นอย่างไร

วิธีตรวจระดับน้ำตาลในเลือด

1. ล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง
2. ใช้เข็มเจาะปลายนิ้ว (มักใช้ด้านข้างนิ้ว เพื่อเจ็บน้อย)
3. บีบเอาหยดเลือดออกมาหยดใส่แถบทดสอบ (Test Strip)
4. ใส่แถบทดสอบเข้าเครื่องอ่านค่า
5. รอผลภายในไม่กี่วินาที

ชนิดการตรวจระดับน้ำตาลในเลือด

• FBS (Fasting Blood Sugar) – ตรวจตอนเช้า ขณะอดอาหาร 8–12 ชม.
• OGTT (Oral Glucose Tolerance Test) – ตรวจน้ำตาลก่อนและหลังดื่มน้ำตาล 75 กรัม
• HbA1c – วัดระดับน้ำตาลเฉลี่ยย้อนหลัง 2–3 เดือน (ไม่ต้องอดอาหาร)

• เซ็นเซอร์ติดไว้ใต้ผิวหนัง ตรวจทุกไม่กี่นาที
• เชื่อมกับสมาร์ทโฟนหรืออุปกรณ์อ่านค่า
• แสดงแนวโน้มกราฟน้ำตาลได้

• • ควรตรวจช่วงเช้า หลังงดอาหารอย่างน้อย 8–12 ชั่วโมง
  • ห้ามกินข้าวหรือของว่าง ดื่มได้แค่น้ำเปล่า
  • ใช้บ่อยที่สุดในการ วินิจฉัยเบาหวานหรือภาวะเสี่ยง

• • ควรตรวจหลังจากเริ่มกินอาหาร 2 ชั่วโมงพอดี
  • ช่วยดูว่า ร่างกายควบคุมน้ำตาลหลังอาหารได้ดีไหม
  • เหมาะกับผู้ที่มีภาวะน้ำตาลขึ้นสูงหลังอาหาร หรือผู้ป่วยเบาหวาน

• • ตรวจได้ตลอดเวลา ไม่จำเป็นต้องงดอาหาร
  • ใช้ดูค่าเฉลี่ยน้ำตาลในเลือดย้อนหลัง 2–3 เดือน
  • เหมาะกับการติดตามผลระยะยาวของผู้ป่วยเบาหวาน

• • ตรวจได้หลายช่วง ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ต้องการดู เช่น :
  • ก่อนอาหาร
  • หลังอาหาร 2 ชม.
  • ก่อนนอน
  • ตื่นกลางดึก (ถ้ามีอาการน้ำตาลต่ำ)

• ระดับน้ำตาลสูงเกินไปในเลือด

• ภาวะคีโตนในเลือดสูง (DKA – Diabetic Ketoacidosis)

• ภาวะน้ำตาลสูงรุนแรง (HHS – Hyperosmolar Hyperglycemic State)

• ยารับประทานลดน้ำตาลในเลือด เช่น Metformin, Sulfonylurea, DPP-4 inhibitors, SGLT2 inhibitors ฯลฯ
• อินซูลิน (สำหรับผู้ป่วยที่ควบคุมน้ำตาลด้วยยาเม็ดไม่ได้ หรือเป็นเบาหวานชนิดที่ 1)

• การปรับยา ต้องทำโดยแพทย์ เท่านั้น
• ห้ามปรับเอง เพราะเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลต่ำเกินไป

• ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว ขนมปัง น้ำหวาน ของหวาน
• กิน ผัก-โปรตีน ให้มากขึ้น
• หลีกเลี่ยงอาหารทอด ของมัน และแอลกอฮอล์
• กินอาหารให้ เป็นเวลา และ แบ่งมื้อย่อย ๆ

• ช่วยให้ร่างกายใช้น้ำตาลได้ดีขึ้น
• แนะนำอย่างน้อย วันละ 30 นาที 3–5 วัน/สัปดาห์ เช่น เดินเร็ว วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน