ตัดหนังหน้าท้อง พักฟื้นกี่วัน? ดูแลตัวเองอย่างไรให้ฟื้นตัวเร็ว

การดูแลตัวเอง หลังตัดหนังหน้าท้อง พักฟื้นกี่วัน

การผ่าตัดตกแต่งหนังหน้าท้อง หรือที่เรียกว่า Tummy Tuck กำลังเป็นที่นิยมสำหรับผู้ที่ต้องการมีหน้าท้องแบนราบและกระชับขึ้น แต่หลายคนอาจยังมีข้อสงสัยว่า หลังตัดหนังหน้าท้อง พักฟื้นกี่วัน? และดูแลตัวเองอย่างไรจึงจะฟื้นตัวได้เร็ว แผลสวย ไม่เกิดภาวะแทรกซ้อน บทความนี้ รัตตินันท์ คลินิก จะมาแนะนำแนวทางการพักฟื้นและข้อควรปฏิบัติหลังผ่าตัดหนังหน้าท้องที่ถูกต้อง ครบถ้วน และเป็นมาตรฐาน

ตัดหนังหน้าท้อง พักฟื้นกี่วัน? คำตอบที่หลายคนสงสัย

ระยะเวลาพักฟื้นโดยเฉลี่ย 2 สัปดาห์ ถึง 1 เดือน

โดยทั่วไป หลังการตัดหนังหน้าท้อง คนไข้ควรมีระยะพักฟื้นประมาณ 2 สัปดาห์ ถึง 1 เดือน ซึ่งอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนและการดูแลตัวเองหลังผ่าตัด ที่รัตตินันท์ คลินิก ผู้รับบริการจะพักฟื้นในโรงพยาบาลเป็นเวลา 3 คืน พร้อมมีพยาบาลและทีมแพทย์ดูแลอย่างใกล้ชิด หลังครบ 7 วัน ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถกลับไปทำงานเบา ๆ ได้แล้ว ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการและการประเมินจากแพทย์เฉพาะทาง

ปัจจัยที่ส่งผลต่อระยะเวลาพักฟื้นของแต่ละคน

  • อายุ และสุขภาพโดยรวมของคนไข้
  • เทคนิคการผ่าตัดและการเย็บแผลที่ใช้
  • การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
  • การดูแลแผลผ่าตัดและการควบคุมการเคลื่อนไหวช่วงแรก

ตารางสรุปช่วงเวลาการฟื้นตัวในแต่ละระยะ

ระยะเวลา

อาการและข้อควรระวัง

วันแรก - วันที่ 3

พักฟื้นในโรงพยาบาล มีทีมแพทย์และพยาบาลดูแลอย่างใกล้ชิด

วันที่ 4 - วันที่ 7

พักที่บ้าน อาจเดินช้า ๆ ได้ แต่ยังต้องใส่ผ้ารัดหน้าท้องตลอดเวลา

หลังครบ 7 วัน

สามารถกลับไปทำงานเบา ๆ ได้ โดยยังคงหลีกเลี่ยงกิจกรรมหนัก

หลัง 1 เดือน

เริ่มทำกิจกรรมทั่วไปและออกกำลังกายเบา ๆ ได้ แต่ควรงดออกกำลังกายหนักหรือซิทอัพจนกว่าจะครบ 3 เดือน

10 ข้อปฏิบัติสำคัญหลังผ่าตัดหนังหน้าท้อง สำหรับผู้พักฟื้นที่บ้าน

หลังการผ่าตัดในช่วง 7 วันแรก ควรพักผ่อนให้มากที่สุด หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่ส่งผลให้กล้ามเนื้อหน้าท้องตึง เช่น การลุกนั่งเร็ว ๆ หรือการก้มตัวต่ำ

ควรนอนท่ากึ่งงอขา หรือหนุนขาให้สูงกว่าระดับศีรษะเล็กน้อย เพื่อช่วยลดแรงตึงของแผลผ่าตัด และลดอาการบวม

การใส่ชุดกระชับหน้าท้องช่วยพยุงกล้ามเนื้อหน้าท้องและลดอาการบวม โดยปกติควรใส่ต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 4-6 สัปดาห์

หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ใช้แรงดันหน้าท้อง เช่น ยกของหนัก หรือออกกำลังกายหนัก ๆ โดยเฉพาะการซิทอัพ ควรรออย่างน้อย 3 เดือน

อาหารรสเค็มหรือมีโซเดียมสูงจะทำให้ร่างกายบวมน้ำมากขึ้น แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง และดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยลดอาการบวม

ควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 2-3 ลิตร เพื่อช่วยระบบการขับของเสียออกจากร่างกาย และลดอาการบวม

แอลกอฮอล์และบุหรี่ส่งผลเสียต่อระบบไหลเวียนเลือด และอาจทำให้แผลหายช้าลง รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อน

ทานยาปฏิชีวนะและยาแก้ปวดตามคำสั่งแพทย์ เพื่อป้องกันการติดเชื้อและลดอาการปวด

เข้ารับการตรวจติดตามผลการรักษาและดูแลแผลกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญตามวันและเวลาที่กำหนด

อาการผิดปกติ เช่น แผลบวมแดงมาก มีหนอง หรือมีไข้สูง ควรรีบพบแพทย์ทันที

สำหรับข้อมูลการดูแลแผลอย่างละเอียด สามารถดูเพิ่มเติมได้ที่ การดูแลแผลหลังตัดหนังหน้าท้อง

การดูแลตนเองหลังตัดหนังหน้าท้อง

ทีมแพทย์ศัลยกรรมเสริมก้น/สะโพก ที่ รัตตินันท์

นพ. วุฒิวัธ อนุพรรณสว่าง

นพ. วุฒิวัธ อนุพรรณสว่าง
ศัลยแพทย์

ฝึกอบรมเฉพาะทางด้านศัลยกรรมความงาม
CTA Lipo 2

บทสรุป

การตัดหนังหน้าท้องที่รัตตินันท์ คลินิก พักฟื้นในโรงพยาบาล 3 คืน พร้อมทีมแพทย์และพยาบาลดูแลใกล้ชิด หลังครบ 7 วัน สามารถกลับไปทำงานเบา ๆ ได้แล้ว โปรแกรมดูแลหลังผ่าตัดที่นี่ครอบคลุมทั้งเลเซอร์ลดรอยแผลด้วย Pico Enlighten โดยแพทย์ผิวหนัง, นวดกระชับผิว และฉายแสงลดบวม ดูแลครบ รวมทั้งค่ายาและการติดตามผลหลังผ่าตัดอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ฟื้นตัวเร็วและได้แผลที่เรียบเนียนที่สุด