หลังดูดไขมัน 1 เดือน ดูแลตัวเองอย่างไร

นอกเหนือจากเทคนิคการดูดไขมันของศัลยแพทย์ การดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน 1 เดือน ก็เป็นอีกขั้นตอนที่สำคัญ เพราะจะได้ให้ผลลัพธ์มีความสวยงามและปลอดภัย โดยที่ รัตตินันท์ เมดิคอล เซ็นเตอร์ มีข้อแนะนำดังนี้

การระบายน้ำและยาชา: หลังการดูดไขมัน เราจะมีการใส่สายเพื่อระบายน้ำ เลือด และยาชาที่คั่งค้างในร่างกายออกมา หลังจากนั้นจะใส่ Super Absorbent Pad หรือ แผ่นซึมซับแบบพิเศษเพื่อซึมซับน้ำส่วนเกินที่ระบายออกมา นอกจากนี้ หลังดูดไขมัน 1 วัน ให้กลับมาทำแผลที่คลินิกและเอาแผ่นซึมซับ-สายเดรนน้ำออก วิธีนี้อาจจะทำด้วยตัวเองก็ได้

กรณีการดูดไขมันหน้าท้อง: เราจะเย็บแผลและใส่เดรนคือท่อระบายไว้อย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังการทำ เพราะดูดไขมันหน้าท้องเป็นพื้นที่ใหญ่ น้ำ เลือด และยาชาจะระบายออกเองได้ช้ากว่าส่วนอื่น

การดูแลตัวเองหลังดูดไขมัน ในช่วง 1 เดือนแรก มีข้อปฏิบัติ ดังนี้

• ใส่ชุดกระชับที่ออกแบบมาสำหรับการดูดไขมัน BodyTite Pro เสมอเพื่อผิวกระชับได้เร็วขึ้น
• นวดบริเวณที่เป็นไตแข็ง ๆ อยู่เสมอ เพื่อสลายก้อนซีโรม่า
• ทำแผลวันละครั้งตามคำแนะนำจากทีมแพทย์
• ควรกลับบ้านพักผ่อนและหลีกเลี่ยงกิจกรรมหนัก
• เดินเรื่อย ๆ เพื่อป้องกันก้อนเลือดอุดตันที่ขา รวมถึงช่วยระบายของเสียออกจากแผล
• งดการอาบน้ำในช่วงวันแรกหลังการดูดไขมัน และใช้ปาสเตอร์กันน้ำแปะแผลก่อนอาบน้ำ
• อย่าให้แผลโดนแดดเพราะอาจทำให้แผลคล้ำหรือเข้มขึ้น
• ใส่ชุดกระชับตลอด 24 ชั่วโมงใน 3 วันแรก และหลังจากนั้นใส่เพียงวันละ 12 ชั่วโมง เพื่อให้เลือดไหลเวียนเป็นเวลา 1-3 เดือน
• หากมีแผลด้านในบริเวณขา พยายามไม่ให้แผลโดนปัสสาวะเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
• งดกิจกรรมหนักเพื่อป้องกันแผลเปิดสักระยะ แต่สามารถออกกำลังกายเบา ๆ ได้ ส่วนออกกำลังกายหนัก เริ่มทำได้หลังการดูดไขมันไปแล้ว 2 อาทิตย์
• งดทานของเค็มและแอลกอฮอล์รวมถึงของหมักดองเพื่อให้แผลหายไวขึ้น
• ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และทางคลินิกอย่างเคร่งครัด

หลังจากการดูดไขมัน อาการเวียนศีรษะและหน้ามืดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง สาเหตุสำคัญเกิดจากการทานน้ำไม่เพียงพอ เนื่องจากน้ำในร่างกายมีการไหลกลับเข้าไปในช่องว่างที่ได้ดูดไขมันออกมา ทางการแพทย์เรียกสภาวะนี้ว่า “การสูญเสียน้ำเข้าแผล” หรือ “Third Space Fluids Loss” และวิธีการแก้ไขอย่างง่ายคือการดื่มน้ำมาก ๆ

โดยเฉพาะในกรณีของผู้ป่วยที่รับการดูดไขมันรอบหลังเที่ยง อาจเสร็จสิ้นการดูดไขมันราว ๆ หกโมงเย็น และเมื่อถึงบ้านมักจะรู้สึกอ่อนเพลียและเข้านอนทันที จนเกิดอาการขาดน้ำ เมื่อตื่นขึ้นตอน 4-5 ทุ่มเพื่อไปห้องน้ำ มักมีอาการเวียนศีรษะ นอกจากนี้การแกะชุดกระชับออกเร็วทำให้เป็นลมได้ง่าย ๆ โดยเฉพาะในขณะที่ชุดกระชับรัดแน่น การไหลเวียนเลือดไปสู่สมองมาก แต่เมื่อคลายตัวอย่างรวดเร็ว เลือดจะกลับมาไหลเข้าสู่บริเวณที่ดูดไขมัน นำไปสู่อาการเวียนศีรษะ อีกทั้งยิ่งถ้าเกิดอาการนี้ในห้องที่คนเดียวหรือในห้องน้ำที่ล็อคกลอน อาจทำให้เกิดอันตรายมากขึ้น

• ดื่มน้ำมาก ๆ และดื่มบ่อย ๆ ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรใน 6 ชั่วโมงแรกเพื่อป้องกันการขาดน้ำ
• การนอนพักเลย หากต้องการนอนพักเลยหลังการดูดไขมัน ควรตั้งนาฬิกาปลุกไว้ทุก ๆ 3-4 ชั่วโมงเพื่อตื่นขึ้นมาทานอาหารและดื่มน้ำ ไม่ควรนอนยาว
• แกะชุดกระชับอย่างระมัดระวัง หากต้องการแกะชุดกระชับ ให้ทำบนเตียงในท่านั่งเริ่มแกะช้า ๆ แล้วหยุดรอดูอาการ แกะให้หมดทั้งตัวแต่ยังคงนั่งอยู่ รอห้านาทีแล้วค่อย ๆ ลุกได้ หากมีอาการเวียนศีรษะในขณะนี้ให้รูดซิปชุดกระชับขึ้นไปใหม่ (ใช้วิธีนี้ได้เฉพาะชุดกระชับที่มีซิปให้เท่านั้น) และหากเริ่มมีอาการอันตรายควรไปพบแพทย์โดยเร็ว