Rattinan Team, Author at รัตตินันท์คลินิก

กล้ามเนื้อหน้าท้องช่วยให้กล้ามเนื้อแกนกลางของคุณมั่นคง ในการหายใจ นอกจากนี้ยังช่วยในการเคลื่อนไหวและช่วยปกป้องอวัยวะภายใน

คนส่วนใหญ่มักคิดว่าการนอนดึกไม่ใช่เรื่องใหญ่และไม่อันตรายที่ส่งผลต่อสุขภาพ การนอนดึกอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่โรคต่าง ๆ

การกินอาหาร Paleo Diet เป็นหลักการหลอกร่างกายให้ใช้ไขมันที่กินและไขมันที่สะสมในร่างกายเป็นพลังงานแทนการใช้คาร์โบไฮเดรต

อาหารแคลน้อยหรืออาหารแคลอรีต่ำเป็นอาหารที่ให้พลังงานต่ำ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดสัดส่วน

ผู้หญิงหน้าอกใหญ่ทำให้บางคนหมดความมั่นใจ เพราะผู้หญิงบางคนยังรู้สึกว่าหน้าอกตัวเองใหญ่เกินไป จะทำให้เด่นสะดุดตา

ขาหนีบดำ เกิดได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย อาจเกิดจากพฤติกรรมการเสียดสีผิวหนังภายนอก ฮอร์โมน การใช้ยาหรืออาหารเสริมบางชนิด

เราขอพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับ “ต้นเหตุของปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยหรือนมยาน” พร้อมวิธีฟื้นฟูหน้าอกให้กลับมาเต่งตึงสวยงามอีกครั้ง

ไอเดียการแต่งตัวคนอวบ ขาใหญ่ที่จะช่วยเปลี่ยนลุคให้สาวที่ไม่มั่นใจให้กลายเป็นสาวแฟชั่นนิสต้าแบบเฟียร์ส ๆ มาฝากกัน

รูปร่างนาฬิกาทราย ช่วงไหล่และสะโพกห่างกันไม่มากตามสัดส่วน จะมีเอวที่เล็กคอด ถือว่าเป็นรูปร่างในฝันของสาว ๆ หลายคน

หากคุณสามารถรวบรวมและเข้าใจเมนูลดน้ำหนักที่เหมาะสมในการลดน้ำหนักด้วยตัวเองควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ